甲下出现了一个黑点一两毫米长

      指导意见：
      甲下淤血，因为脚趾甲非常容易受鞋以及运动损伤，损伤后甲下的毛血管破裂，就会导致甲下出血，淤血未吸收、扩散，在指甲表面就会形成黑点。平时注意鞋子和袜子经常更换。
      

      是指甲下淤血造成的，跟最近剧烈运动有直接关系的，不需要特殊治疗的，顺其自然就可以的，不是黑色素瘤，不需要担心的，平时尽量穿一些宽松舒适透气的鞋子，不要穿得过小，避免造成挤压。
      

      你好，这种情况不知道有没有受过外力的碰撞，考虑有可能是淤血，你可以再观察一下看看，如果没有范围越来越大，后期他会慢慢的消除，估计问题不是太大了，你先继续观察一下。如果有范围越来越大，或者局部有一些不适的，可以到线下医院检查。
      
      以上是对“甲下出现了一个黑点一两毫米长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      跑步后出现这种情况，大多是由于跑步时鞋子比较紧挤压的指甲下少量出血，大多会慢慢消失，或者需要等待指甲长出来以后才能消失，今后在运动的时候一定要穿宽松舒适的运动鞋。