老师你好，我今年22，我感觉这工作能力提升不，不上

      如果平时感觉到工作能力存在不能够有效提升的这种情况下，那么有可能和自己的一些工作年龄比较短或者是工作方面技能比较差造成的这种症状。这个是需要经过一段时间的慢慢的锻炼或者是慢慢的学习的，是不需要过度紧张的。
      

      这个主要还是要看你自己的学习能力和你的交往能力，交流力和沟通的能力了，这个别人是教不了你的，只能够你自己在社会上慢慢的来适应的，所以的话我觉得你应该迎难而上，尽量的去多交流。多沟通多学习吧，这个不是每一个人都有，那些天赐的都是后天来学习为主

      根据你描述的情况来看，如果你现在这个年纪，感觉到自己的脑子不灵活，工作效率比较低，那么说明你的这种情况与你从小的一些学习和家庭环境的影响，各种经历有一定的关系。这种情况一般是没有办法通过药物来进行改善的，你平时只有不断的去锻炼自己，来提升自己的业务水平。多与同事进行沟通交流，共同学习。要勇敢的去与别人进行正常的沟通交流，情况才会慢慢的好转，你越担心越害怕就越不敢迈出这一步。
      以上是对“老师你好，我今年22，我感觉这工作能力提升不，不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！