深蹲和开合跳属于无氧运动吗

保密 | 0个月 2022-05-22 21:02:51 1人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-23 06:41:36

深蹲和开合跳，其实也算有氧运动的一种情况，但是如果是长期坚持的话，会达到有效的减肥效果，所以要通过自身的实际情况来看，尤其是过度肥胖的患者，尽量的先减少深蹲，不然的话可能会对膝关节踝关节有一定的损伤，开合跳的话也不要过量。

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