健康咨询描述: 老是胡乱想一些没有的事,怕自己喝多后惹事自己不知道,其实是没惹事,啥事都没有,就是害怕自己做错了事,开车时也老是害怕自己撞了人自己不知道,一天天都在害怕中度过。这是怎么回事?是精神上出现什么问题了吗?以前不会考虑这些。
指导意见:
如果经常会胡思乱想,害怕等这些考虑与精神方面出现异常有关系的,你可能是患有焦虑症的可能性较大,如果平时工作压力比较大,建议缓解压力,对于焦虑症如果已经严重影响正常生活建议及早看心理医生。
这个情况怎么做能缓解啊,老是担心这担心那的,到没影响到生活
放松心情就好
目前存在一些紧张焦虑,强迫情绪或者症状。例如过分担心紧张或者过度纠结。有些可能存在一些精神诱发因素,例如饮酒可以影响大脑的精神活动。有些可能与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信或者缺乏安全感。需要调整心态,凡事需要顺其自然,提高自信心,严重者需要戒酒治疗,或者是给予相应的药物治疗。
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