脑袋最近不知道装了什么了哎胡思乱想

      可以分散一下自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，可以读一本积极向上的书籍。可以听听舒缓的音乐，加强体育锻炼。缓解内心压力。要注意劳逸结合，避免劳累。要控制好自己的分寸。
      

      你感觉最近老是胡思乱想。老是关注性方面的事情，像这种主要可能是因为你爱人不在身边，你的性生活没有得到满足，所以才会这样子的，有可能的话可以与自己的妻子多一些的接触，两个人也可以想办法在一起生活，自己一定多培养些兴趣爱好，这种事情你越关注越想去做，多培养些兴趣爱好，以后有许多的事情去做，就会分散注意力，你也可以去做个心理的治疗。