晚上睡不着觉，脑袋胡思乱想

男 | 44岁 2022-05-05 14:16:01 1人回复来自宜春市

健康咨询描述：晚上整夜睡不着觉，吃不下饭，没胃口，晚上胡思乱想，脾气爆，会自言自语，由于没生到男孩，老家人劝生男孩。妻子总是对其呼来喝去。工作上的压力等

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2022-11-09 11:36:09 我要投诉

晚上睡不着觉，脑袋胡思乱想，会自言自语。这种情况属于心理压力大所造成的。建议你出去走走，散散心，多做有氧运动。要从内心意识到男孩女孩都一样。对于妻子的态度，夫妻双方应该互相沟通交流。在工作上要尽自己的能力去做。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶都有利于睡眠。

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