不吃早餐中餐能瘦吗

保密 | 0个月 2022-05-27 15:23:05 1人回复来自

健康咨询描述：不吃早餐中餐能瘦吗

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朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2022-05-27 16:12:50 我要投诉

首先要明确不吃早餐、午餐会影响身体健康，引起贫血，身体营养不良，不能依靠过度节食来进行减肥瘦身，日常饮食要控制合理，每餐吃到七八分饱为好，一定要保证身体营养的均衡，更主要的是每天要坚持运动锻炼，每天的运动量可以达到40分钟左右，饮食和运动相结合，减肥瘦身的效果比较好。

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