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2022-05-29 09:29:55 我要投诉
你好，平时尽量多锻炼身体，增强机体的抵抗力，避免熬夜，作息时间不规律等等，特别是一些经常性的久坐，高温沐浴，抽烟，酗酒这些都会有一定的干扰的，多吃一些牛肉，羊肉等等。
2022-05-29 08:54:24 我要投诉
如果说你的年龄信息是真实的，21岁这个时候正是青春期，随着时间要养成好的生活习惯，适当的控制一下性生活的频率，增加锻炼，增加体质，这个一般是不需要吃药的，因为任何药物都会有一定的副作用，比如说有可能会产生一定的依赖性
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