健康咨询描述: 2个多月 每天消极,悲观,失眠,心烦,情绪低落,有时会非常躁动,有时觉得自己有病,还对生活不抱有任何希望
根据你提供的病史,建议去医院看心里医生,也许心里有一些难受的事情,可以让心里医生帮你化解,平时注意把事情想开,看开,把焦虑的事情放在一边,人生在世,除了身体健康,其他都是浮云,平时增强锻炼。保持心情愉快。
青春期青少年可以出现一些心理问题或情绪问题,例如情绪不稳定或情绪低落,不良情绪可以影响睡眠质量,引起失眠,或胃肠功能紊乱等。有些可能存在一些心理因素或诱因,例如各种压力或环境因素的影响。轻者通过心态的调整或沟通而缓解,严重者需要专业人士的心理干预及药物治疗等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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