健康咨询描述: 大半年失眠,也吃不香,没以前爱说话,人没计划变得消极,这是怎么情况,怎么办
失眠大半年吃不香,没以前爱说话,人没计划变得消极。可能存在着精神方面的问题。应该到医院的精神心理科就诊,明确诊断,对症治疗。平时要早睡早起。要有规律的作息,睡前可以泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,都有助于睡眠。
失眠已经有大半年了,也吃不香,没有以前爱说话。而且消极你这种情况有可能是抑郁症,所以你现在去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,看看你有没有抑郁症,以便及时的进行对症治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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