肥胖症的话,主要是看一下身体的这种体脂情况尤其是超出正常身体体重24%以上的话,这个其实就属于出现了肥胖症,通过你的身高减去(1米10)×2,这是属于正常体重超出24%就是属于肥胖症。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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