如果排便困难,想要通过拉肚子来缓解便秘症状的话,你可以多去吃一些火龙果,尤其是红心的火龙果,它有很好的一个润肠通便的作用,另外像食物的话也可以去吃一些木耳,对于排泄来说都是有很好的助消化。
一般情况下来讲,像过多的食用寒性的食物均是会造成拉肚子的情况的,比如像西瓜,梨以及冷冻冷藏食品。如果使用过多寒性的食物所引起的腹泻的话,建议可以使用蒙脱石散等药物来进行治疗。
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