男人性生活时间短该怎么办？

      男性性生活时间短，要合理的控制性生活的频率，不要太过于频繁，戒掉手淫，养成良好的生活习惯，可以多吃一些补肾壮阳的食物，适当的运动锻炼身体，增强体质，可以做做提肛运动，性生活的时候心里不要太紧张，压力不要太大，性生活的时候可以多改变姿势和换换体会。
      

      男性出现性生活时间短的情况还是比较常见的，不要有压力。戒除手淫和烟酒的不良嗜好，加强锻炼，增强体质，不要熬夜，一般调理一段时间就可以恢复，情况如果很严重的话，可以在性交前使用泊艾延时喷剂等延缓射精的时间。
      
      以上是对“男人性生活时间短该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！