吃板栗能够养胃的,板栗的核心功效是延年益寿,健脾养胃,止血消肿,强筋健骨,滋阴补血,同时板栗当中含有较为丰富的营养物质,比如蛋白质、维生素a、维生素b、维生素c和矿物质、膳食纤维,需要注意的是糖尿病的患者、胃肠功能不佳的患者不建议大量的食用。
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