医生你好，我之前有憋尿的习惯
健康咨询描述： 医生你好，我之前有憋尿的习惯，后来就是睡前必须上一次厕所，不然老是感觉想尿尿，这几天喝水特别多，上厕所次数更多了，晚上起夜好几次，根本没有办法睡好觉，起来上完厕所再入睡需要好久，一点声音都睡不着，早晨也醒的特别早。
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首先就是说像你这种情况，那么休息不好，就会出现一系列的，其他的不舒服，也就是这是一个失眠导致，还有就是也不排除是心理问题，首先就是平常要白天多喝水，睡觉之前少喝水，多吃水果蔬菜补充维生素，也可以做一个尿检，做一个盆底肌的测试。
如果晚上喝水的这个习惯就容易会导致尿频的，所以如果想要休息好，那么肯定是注意尽量睡觉之前不要喝水，这样才可以避免起床排尿，还有平时可以吃些莲子在睡觉之前可以洗个热水澡，有助于入眠。
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根据你的这个就是如果是有憋尿的这个习惯的，这个一般都是会有一定的影响肾功能或者是泌尿系统的，这个都是会有一定的关系的，首先需要注意休息的，如果是经常睡觉前喝水特别的多的这个都是会可能经常有小便的这个需要引起注意的
以上是对“医生你好，我之前有憋尿的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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