健康咨询描述: 自卑有了7,8年了,害怕事情,总是怕失败,总是不敢勇敢,自信去面对,也常常打飞机。
首先应该戒掉不良的习惯。要有规律的生活,注意生活的调节,注意个人的卫生。树立自信心。把注意力转移到看书,听音乐和体育锻炼上来。坚信自己能克服一切困难。
指导意见:
如果你已经自卑有七八年了,这种情况很有可能与你原生态家庭有关系,或者是在小的时候遇到了一些事情,导致你的自信心缺失从而造成自卑的心理,这种一般自己是不好去改变的,我个人建议最好还是看一下心理医生。
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