健康咨询描述: 麻烦帮忙看一下拿的报告,严不严重,六十岁,走路走久了膝盖就疼,平时要怎么保养,平常正常走路会加重病情吗,还有平时喜欢做勾脚运动可以做吗,骑自行车会影响膝盖吗
如果有明显的疼痛情况的话,建议您在日常的生活当中适当的注意休息,避免太过多的走动,每日6000步左右即可,也要注意饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃太多油腻的食物以及太过辛辣的食物,合理的补充一些钙剂!
你好,膝关节出现退行性病变,考虑是由于年龄增大骨质疏松或者是骨质增生所引起的,它会导致疼痛,建议要适当的进行补钙,配合骨化三醇同时服用效果更好,平时多休息,避免过度劳累,尽量不要骑自行车了。
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