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有问必答网 → 运动瘦身 → 运动知识 → 晚上能锻炼吗？

晚上能锻炼吗？

保密 | 0个月 2022-06-04 03:40:14 1人回复来自

健康咨询描述：晚上能锻炼吗？

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郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

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2022-06-05 14:41:22 我要投诉

晚上是否可以锻炼，需要针对不同人群进行综合性的分析和判断，长期同时运动锻炼或者身体健康的年轻人，以及经常处于紧张工作状态的中年人可以适当的运动，而患有严重慢性疾病或者体质特别虚弱的老人，不建议运动。

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