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我一个星期手淫3次，怎么办

男 | 14岁悬赏3个健康币 2022-06-04 19:57:11 3人回复来自

健康咨询描述：我一个星期手淫3次，我很想戒掉，但是同学一直都在说这个话题，同学一说我就克制不住，所以我也不知道要怎么办，我最近天天打球打3个小时，有时候打几下就很累，所以我很想戒掉，没什么症状，可能就是打球累的很快，出汗多吧

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2022-06-04 20:11:12 我要投诉

长时间频繁手淫的话有可能会出现慢性的泌尿系统感染，而且还损伤肾气出现容易疲劳的现象的，建议您在日常生活当中一定要注意保持良好的生活习惯，尽量的集中精力努力学习。

2022-06-04 20:15 ask93330745ng 追问

我也很想这样，但是我已经有点习惯了，真的很难啊

2022-06-04 20:16医生回答：

适当的注意，逐渐改善！

2022-06-04 20:19 ask93330745ng 追问

怎么逐渐一个星期慢慢减少，然后锻炼身体吗？我最近天天打球，感觉手淫后自己就打不动了

2022-06-04 20:22医生回答：

需要您自己找到合理的方式来进行综合的改善的

2022-06-04 20:22 ask93330745ng 追问

咋找啊，我真的很想戒掉

2022-06-04 20:23医生回答：

逐渐地减少次数，适当的转移注意力！

杨天旭北京市房山区中医医院主治医师擅长: 念珠菌性阴道炎帮助网友：14835

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2022-06-04 20:57:51 我要投诉

你好，男性长期手淫会导致阳痿早泄，性功能质量下降，勃起功能障碍也会影响到你以后的性生活，建议你应及时通过药物进行治疗，如果您年龄比较小，是不需要药物的，保持良好的生活习惯就可以了。

李安马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长中医内科常见病、多发病，尤其是在肿瘤的中医治疗帮助网友：14966

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2022-06-04 22:00:50 我要投诉

      你好，目前是属于过度手淫的情况，过度手淫会导致身体虚弱，体质下降，肾虚的情况，目前的症状就是由于过度手淫导致的电影，及时戒掉手淫的习惯，加强营养，适当的体育锻炼就可以，一般可自行慢慢恢复

      以上是对“我一个星期手淫3次，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！