健康咨询描述: 产后一年多了,这期间总是失眠多梦爱发脾气,每天晚上想睡觉又睡不着,总是情不自禁想起w往事种种不开心的事,白天有时候特别高兴有时候特别生气。又特别容易情不自禁的哭。总是没有记性。对待一切事物都不感兴趣。勤快的时候特别勤快。懒惰的时候走一步都累。心里总是有很多怨气。都不知道该怎么弄。总是导致我失眠。真的好想好好睡但就是睡不着。我觉得自己快抑郁了,好烦好难受。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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