神经衰弱快四年了，自得了这个病以来睡眠一直很差

男 | 22岁 2022-06-05 15:02:07 1人回复来自

健康咨询描述：经常睡不好，睡不好情绪就很低迷，我现在睡不好主要有两种情况，一种就是单纯的失眠睡不着，一种就是每天都必然会早醒，无论多晚睡都会在一个点固定醒来，严重的时候，晚上两三点睡，早上六点左右就醒了，一睡不好，啥事都不想干，整个人特别萎靡不振。

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2022-11-02 11:07:02 我要投诉

根据你提供的病史，建议去正规医院医院精神科找医生开一些营养神经的药物，其次就是不要过于的焦虑，把事情的重要性降低，不要过于纠结一件事情，多跟朋友沟通交流，找到处理事情最好的办法，而不是放在心里焦虑，多锻炼身体，增强抵抗力。

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