小学生睡不好怎么回事。

      你好，首先孩子已经把睡眠的时间给颠倒了，晚上不睡，白天犯困，所以首先应该纠正一下孩子睡眠的时间，白天就算是再困也要挺着，然后到晚上的时候再睡，另外就是孩子出现这种情况，可能是体内阴阳失衡，所以可以吃中药调理一下
      

      小学生现在睡眠障碍白天犯困，睡得多自然会导致夜间睡眠障碍，所以要调整孩子的睡觉时间规律作息时间，养成早睡早起的习惯，这个是要逐渐养成的，孩子睡觉以前不能够太兴奋了，每天要定时睡觉，睡觉以前喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，有一定的镇静作用，其次不能让孩子白天尤其是睡觉以前太兴奋，太兴奋的话，也会影响睡眠质量。
      

      孩子5岁了，根据你说的情况，是否孩子晚上睡觉以前比较兴奋，从事兴奋性的活动，这种情况对孩子晚上睡觉是有影响的，可能造成有早醒现象的，那需要调整一下，睡前尽量让孩子平静下来，从事一些安静的活动。
      
      以上是对“小学生睡不好怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！