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每天吃两餐您觉得这样的饮食合理吗？

男 | 17岁 2022-06-05 21:34:33 2人回复来自

健康咨询描述：我今年17岁，133斤早上两个鸡蛋，中午一般吃食堂的饭都是一荤一素，下午一般吃点水果，如果我还想长高的话这样吃可以吗？

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对于体力比较轻的患者来说，一天吃两餐也属于正常的现象，在两餐之间可以吃一些水果。如果还想长高的情况下，这种情况需要加强营养，平时应该多吃一些优质蛋白的食物，如果两餐之间间隔时间太长的话，也会对身体产生不良的影响。

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2022-06-06 09:09:41 我要投诉

现在身高是多少啊？你只是说你17岁133斤，那么要想增高的话，首先就要增加锻炼，比如说可以做一些跳跃运动，然后要多吃一些高蛋白的食物，又说的一荤一素，我也不知道你多大的量啊，他就是吃一些的，现在正是一个青春发育期