健康咨询描述： 预防心理性疲劳可以多吃哪些食物
心理性疲劳是长期从事一些单调机械的工作，活动而出现了对生活热情兴趣降低，产生了厌倦情绪，首先要多喝水，摄入富含镁的食物，可以保持能量，比如坚果，菠菜，豆腐，可以都是很好的，还可以适当的吃一些全谷类的食物，增加优质蛋白的摄入。
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