健康咨询描述: 没有去医院,头疼,心烦,头胀,想撞墙,大头缓解一下,心堵的慌,一年前易怒,易怒就会伤害自己,现在没那么易怒了,但是生气了还是会很消极,但经常头疼,怎么办,什么情况
建议你保持积极乐观的心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,要注意睡眠规律,保证充足睡眠,在饮食上要注意清淡营养,多吃易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免刺激性的食物。
心烦头疼堵得慌。头撞想撞墙原因是你生气了很消极,谁生气都会有些消极的情绪,但是要学会控制自己的情绪,学会冷静理性,学会换位思考,多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做。用生气解决问题要多一些的沟通交流。必要的时候去做个心理的疏导和治疗。保证充足的睡眠,你这种症状自然的会改善
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