肠胃不好应该怎么调理？

男 | 0个月 2022-06-08 09:37:54 1人回复来自

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黄津福建省南平市第一医院主治医师擅长: 擅长各种病毒性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝帮助网友：12695

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2022-06-08 09:55:59 我要投诉

肠胃不好的人群要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，操纵者需要减肥，减轻腹腔压力，食物要求多样化，避免偏食，注意补充，多种营养物质，不要吃霉变的食物，也不要吃熏制腌制护含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要多吃新鲜的水果、蔬菜，避免过于粗糙浓烈辛辣刺激的食物，不能大量长期的饮酒和吸烟，保持良好的心理状态和充足的睡眠，如果有胃肠道手术史或者胆道疾病者，还要遵医嘱治疗，避免长时间服用对胃黏膜有刺激性的药物，尤其是非甾体体内抗炎药以及激素类药物。可以适当补充益生菌调理肠道菌群。