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老年人抵抗力差怎么办

保密 | 0个月 2022-06-08 10:23:00 1人回复来自

健康咨询描述：老年人抵抗力差怎么办

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2022-06-08 10:30:14 我要投诉

老年人抵抗力差，需要保证充足的蛋白质摄入良好的蛋白质，营养是构建人体免疫系统的物质基础。可以多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉。也可以多吃一些白菜，黄瓜，西红柿，火龙果等食物。日常生活中可以适当的增加有氧运动。

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