饭前先喝汤有什么好处？

男 | 0个月 2022-06-09 08:32:48 2人回复来自

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2022-06-09 08:41:38 我要投诉

饭前喝汤，可以滋润肠道，避免食物划伤肠道，能够减少食物的刺激性，有利于食物的稀释和搅拌，能够帮助促进消化和吸收，同时也能够增加饱腹感减少其它食物的摄入量，对减肥也有一定的帮助。

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2022-06-09 09:05:02 我要投诉

饭前先喝汤的话有利于肠道的消化吸收，并且先喝汤也有一定的饱腹感，有利于饮食的规律以及饮食量的控制。有利于体重的控制增长，平时应多注意休息，注意自身的饮食和作息规律。

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