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睡觉前吃香蕉苹果会肥吗

保密 | 0个月 2022-06-09 13:38:10 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉前吃香蕉苹果会肥吗

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梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-06-09 19:47:11 我要投诉

一般情况下睡前吃香蕉苹果适量的话是不会长胖的，但是不管是什么食物，如果吃得过量，营养过剩都会使人体重增加，晚餐应该要注意，不要吃得过多，平时要注意饮食结构，合理营养均衡，适当的体育锻炼。有健康的行为方式才能有健康的体重。

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