随着天气变冷应怎样保持健康？

保密 | 0个月 2022-06-09 17:59:23 1人回复来自

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2022-06-09 21:58:09 我要投诉

随着天气的变冷，平时要注意锻炼身体，饮食要均衡，避免饮食生冷刺激性的食物，还要注意天冷增添衣物，避免着凉，对于皮肤的保养，要使用一些润肤乳，避免皮肤发生干燥发痒，多喝水，对身体的健康非常重要，还要有充足的睡眠可以提高身体的免疫能力抵御寒冷。

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