经常失眠身体无力睡眠很浅感觉疲惫健忘控制

      指导意见：
      没有力气感觉累健忘这些与你经常失眠，睡眠质量差有很大的关系，影响睡眠的原因不排除是患有心理疾病造成的，如果经常发脾气可能是患有焦虑症、抑郁症等精神心理疾病引起的。
      

      经常失眠，身体无力，睡眠很浅，感觉疲惫健忘。爱发脾气。有可能是植物神经功能紊乱。这种情况有睡眠障碍。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，可以服用安神补脑液。
      

      你感觉经常失眠，身体不利，睡眠浅容易健忘疲惫。像这种情况一定要去医院做个全面的健康查体，需要排除一下疾病的原因，如果各项检查都是没有问题的话，有可能是躯体形式障碍导致的，所以建议你养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的去关注，注意劳逸结合，适当的体育锻炼，注意营养均衡。多培养些兴趣爱好，不要老是关注身体这些不舒适的感觉，可以去精神卫生中心就医，可以适当的吃一些药物来调理。
      
      以上是对“经常失眠身体无力睡眠很浅感觉疲惫健忘控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！