高如果出现155体重65公斤这种情况一定要通过减肥方法来生活方式干预治疗,要少吃一些甜食或油炸食品,不要吃一些含糖饮料,不要吃一些零食,晚餐的时候不要吃得太晚,不利于减肥,晚餐提前要坚持一定时间的运动,可以通过做一些运动,如长跑,跳绳,做仰卧起坐。
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