生吃地瓜对身体是不是更有好处？

保密 | 0个月 2022-06-11 09:12:50 2人回复来自

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2022-06-11 09:19:32 我要投诉

生吃红薯对人体一般来说是不会造成危害的，但是要避免空腹服用。因为红薯都还有糖分和膳食纤维比较丰富。没有经过高温，不易消化，容易产生腹胀。红薯中含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些，有助于促进胃肠蠕动，利于粪便排出。但建议在蒸熟之后再进行食用。

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2022-06-11 10:12:46 我要投诉

生吃地瓜并不是对身体更有好处的，另外像生吃地瓜的话，含有丰富的膳食纤维，有可能会进一步的造成自身出现腹胀以及腹泻情况的发生的，像胃肠道不适的患者以及脾胃虚弱的患者，是不建议生吃地瓜的。