健康咨询描述: 舌头有点胖大有齿痕,长溃疡,伴有便秘长痘的情况,今天还有点腹胀
这种情况建议饮食要清淡,以容易消化的食物为主,可以吃小米粥,米饭,面条,面片,保证充足的睡眠,规律的作息,避免劳累和熬夜,要注意多饮水,保证充足的睡眠等。建议多运动多活动,如果是便秘长痘考虑是劳累熬夜以及皮肤发油等引起的,建议要多饮水,也可以应用芦荟胶囊进行缓解症状。
目前看上去有脾虚,可能还有内热,所以会出现这几方面的现象,可能免疫力也有降低,也会有一定的影响,可以清淡饮食,规律饮食配合喝一些调理免疫功能之类的中药进行治疗,一般会有一定的效果,可以慢慢恢复正常
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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