健康咨询描述: 乏力,什么都不想干,什么都没感兴趣,反应迟钝,不想说话,头痛,晚上睡不觉,孤独的时候胡思乱想,自卑感,犯罪感,记忆力下降,听力下降,偶尔能睡觉,但是睡觉的时间特别少不到三个小时或者易醒,一直莫名其妙的焦虑,痛苦,莫名其妙的害怕,情绪低落,没什么事情也感觉有很大的压力感等等,这些情况2019年开始有一点但是那时候还能睡觉,问题不太大,然后上了大学以后越来越严重了,到现在更严重了。 脑子空白什么事情都似乎忘了。
很空啊提供的病史,可能患有抑郁症,建议你去找心里医生治疗,平时注意多培养自己的兴趣爱好,多跟朋友一起出去放松心情,把不高兴的事情抛在脑后,不要过于纠结事情,平时多锻炼身体,增强抵抗力
目前存在一些心理生理不适症状,例如心烦情绪不稳定,心情低落,或者兴趣减退。不良情绪可影响睡眠质量或者易疲劳。有些可能与社会心理因素有关,例如各种压力或者是环境因素的影响。有些可能与生理因素或者个性特征有关。上述表现不排除焦虑或者抑郁障碍的可能,例如抑郁症表现为持续的心情低落,兴趣减退,自我评价低,缺乏愉悦感,易疲劳,早醒。严重者会影响学习效率或者正常的生活。如果存在上述症状,建议及时就诊,需要专业人士的心理治疗,或者是抗抑郁药物治疗等。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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