上夜班，吃点啥养肝护肝的

      对于目前这些个痘痘的现象来说，都是由于上夜班熬夜的这个现象，对于身体来说出现了异常的这个表现，它并不是说吃一点营养品，它就能够做到一定的提高抵抗力的这个现象的，这个时候是需要改正熬夜的这个现象的。
      

      在日常生活中一定要注意，那么由于经常上夜班熬夜对于这种情况是会造成缺乏，有效的睡眠那么一定要注意，做到劳逸结合，保证有效的休息才能让身体缓解，可以在医生指导下适当的使用安神补脑类的口服液，对于养肝护肝你可以使用菊花决明子茶，这样能够对于肝脏起到一个保护的作用，不要随意服用药物。
      

      对于经常上夜班的患者，那么要想吃一些养肝护肝的食物来起到一个护理的作用，也是可以考虑的。平时可以适当的吃羊肝，鹅肝，鸡肝或者是也可以吃苦瓜，芹菜，胡萝卜之类的蔬菜，这都可以对于肝脏起到一个养护的作用。
      
      以上是对“上夜班，吃点啥养肝护肝的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！