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2023-08-25 15:34:28 我要投诉
养肝护肝可以喝以下几种食物或饮品：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎和降脂等功效，可以减轻肝脏负担，保护肝细胞。
2. 枸杞子：枸杞子中含有丰富的多糖、蛋白质、维生素等营养成分，可以增强肝脏的免疫力，促进肝细胞再生。
3. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以促进肝脏的代谢和排毒功能，有助于减轻肝脏负担。
4. 红枣：红枣中含有丰富的维生素和矿物质，可以滋补肝脏，促进肝细胞再生，有助于保护肝脏健康。
5. 菊花茶：菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，可以清热解毒，促进肝脏的排毒功能，有助于保护肝脏健康。
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