什么食物补锌又增强免疫力

      想要去又补锌又能够提高免疫的话，建议在平台的时候去多补充维生素，适当地补充维生素，对于人体状况来说是可以增强免疫力的，像含有锌的成分的一些食物也是比较多的
      

      一般情况下含锌元素较高，并且又可以补充自身免疫力的话，可以食用一些动物的瘦肉以及优质的高蛋白食物，也可以通过新鲜的蔬菜和水果来进行补充，比如茄子，菠萝等食物，平时还是应多注意休息，多做一些体育活动，增强自身体质。