感觉自己好像肾虚了。
健康咨询描述： 十四岁，手淫两年，有点频繁，一星期大概两次。有早泄。最近总感觉热，有时候感觉身上没劲，两侧腰上面一点酸痛，有时候两侧罡丸会有点隐痛。我有一个心理疾病就是恋足癖，平常手淫如果什么都不看可以坚持三到五分钟，状好的话可以到达十分钟但如果我看女生的脚就会很快就射，不到一分钟，有时候就秒射。最近有时候会遗精，每次手淫后两三天就会遗精。我是不是肾虚了
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首先你目前这个年纪来讲还没有成年，这个年纪是不可以手淫的，其次，一定要及时的改一改自己不好的习惯，平常适当的锻炼，增强自己的身体抵抗力，不然长时间频繁的手淫，对你自己的发育以及以后的生活和性生活影响还是比较大的，最后有条件可以及时的做一个彩超，看一下包括目前睾丸隐隐的疼痛的问题
我可以自己恢复吗？有时候遗精我只会遗一点点，醒了总是下意识憋住
你这个年纪来讲，赶紧把这个不好的习惯改一改，不然的话，以后会越来越差
这个不是肾虚，而是你有手淫的不良习惯，平时频繁用手刺激阴茎不节制造成的，你才14岁，一定要彻底戒掉手淫的不良习惯，要不然出现阳痿早泄，影响到你以后的性生活的质量就不好了
我可以干点什么来恢复呢？如果频繁遗精怎么办
首先需要戒掉手淫的不良习惯，然后要多跑步锻炼，要是频繁遗精，可能就是你看刺激性强的电影太频繁了，这时候不能看太多刺激性强的电影。
这种情况考虑有可能是频繁过度的手淫引起的肾虚表现，频繁过度的手淫会出现腰膝酸软的症状，建议戒掉手淫，养成良好的生活习惯，一个月两三次就可以了，想手淫的时候可以找点别的事情做，转移一下注意力，适当的运动锻炼身体，增强体质。
以上是对“感觉自己好像肾虚了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那如果出现频繁遗精怎么办
戒掉手淫，养成良好的生活习惯，多运动锻炼身体，增强体质，多穿宽松透气的棉质衣服，多吃新鲜的水果和蔬菜。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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