想吃点保健品补充一下身体，应该怎样搭配

      根据你说的这种情况，想吃保健品补一下身体。如果吃饭正常的话，可以从食物上增加营养，鸡鱼肉蛋牛奶都是可以吃的，多吃一些新鲜水果蔬菜及豆制品。有肾结石，可以少喝啤酒及海鲜。避免辛辣刺激性食物。
      

      有肾结石可多吃西瓜，香瓜，柠檬，芒果，橘子，猕猴桃等水果，这些水果都有利尿的作用。与其他保健品之类的补品尽量不要使用，因为肾结石其中一个成因就是服用某些东西过度而导致蓄积，形成了结石。肾肾结石患者多吃水果比较有益。
      

      保健品就是保健食品不具有治疗作用，作为医生不提倡应用保健品，肾结石，需要清淡易消化饮食多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多喝水，不要长期久坐，需要适当运动增强体质。
      以上是对“想吃点保健品补充一下身体，应该怎样搭配”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保健品是可以适当的口服一些的，具稳定增强人体体质免疫力的效果，你可以去当地正规药店去购买，平时也要劳逸结合，每天要适当的运动，锻炼增强体质，提高自身的免疫力，多吃一些营养丰富的水果，水果内都含有大量的维生素C，蛋白质，有利于身体健康，