社交恐惧症自我治疗方法

保密 | 0个月 2022-06-12 22:29:49 1人回复来自

健康咨询描述：社交恐惧症自我治疗方法

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2022-06-14 07:21:09 我要投诉

社交恐惧症的自我治疗方法往往是比较系统的，更多的可以采用暴露治疗的原理，比如说可以把让自己感觉到恐惧的社交场景分为不同的等级，从最轻的等级开始，不断的自我适应挑战自己

挂号科室：心理科

温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常... 更多>>

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