一天酸奶喝多了对肠胃有啥影响

      酸奶中含有益生菌以及蛋白质啊，通常能够调理肠胃，有助于食物的消化和吸收，但是避免喝冷藏的酸奶，否则可能会引起肠胃黏膜受到刺激引起肠胃的不适，过多食用酸奶也会引起肠胃的问题。
      

      你好，酸奶当中含有一定的益生菌，喝酸奶可以有效的促进胃肠蠕动，调理体内菌群失调所引起的便秘，如果你有腹泻的话就不要喝酸奶了，酸奶还可以有效的预防女性阴道炎，建议每天喝一次酸奶即可。
      

      酸奶虽然有润肠通便，改善肠道菌群的功效还可以补钙，提高身体的免疫力，促进胃肠消化，但是一天也不宜多喝，一般每天摄入300克左右，就可以保证机体所需的相关营养。
      
      以上是对“一天酸奶喝多了对肠胃有啥影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！