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齐医生 辽宁省朝阳市中心医院 主治医师
擅长: 擅长类风湿关节炎，干燥综合征，系统性红斑狼疮，强直
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2022-06-14 06:07:59
是含有一定钙质的，最经济，最方便的补钙方式是牛奶，牛奶含钙量是非常高的，还有一些豆制品，芝麻酱等，这样既可以补钙又可以补充丰富的蛋白质。另外多摄入新鲜的绿叶菜不止可以补钙，主要还有补充维生素的作用。
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