健康咨询描述: 前几天打球后,第二天脚踝疼,但是也没有崴着,今天是第五天,疼痛有所下降。脚踝只有按压和走路时候疼。

考虑是局部的软组织损伤,可以局部喷云南白药喷雾剂配合热敷,理疗等方法进行对症治疗。急性期要注意休息,避免患肢的过度活动,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物促进康复。
虽然你没有扭伤,有可能是打球的时候不小心引起的,最好是休息,你这段时间尽量少打球,注意休息就可以了,疼痛明显的话局部贴个膏药或者用点软膏,比如云南白药气雾剂、扶他林软膏等等。恢复有个过程的,没有这么快,先不要急的。
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