便秘，代谢功能不好，排泄功能也不好？

女 | 32岁 2022-06-14 22:33:54 2人回复来自广州市

健康咨询描述：便秘，排泄功能差，怎么改善？一周才排便2-3次，每次都是感觉拉不完拉不干净的样子。

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如果存在长期便秘，代谢功能不好的这种情况下，那么是需要在饮食上加以调理的，比如说饮食上平时多吃一些蔬菜水果类的食物，可以适当的喝一些酸奶，吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，都是可以的。有必要的话是需要吃一些益生菌类的药物来调理的。

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