请教老师如何调理血糖

      指导意见：
      糖尿病患者饮食治疗不是限制饮食,而是肥胖超重人群需要控制能量摄入,减少食物摄入,消瘦患者应适当多吃,增加能量摄入,使其维持在平衡状态;药物治疗：比如口服药物、胰岛素药物治疗,应该遵循专科医生意见,

      如果出现血糖升高的话，要降低血糖的，在饮食上要注意吃容易消化的清淡的东西，一日三餐要规律定时定量进餐，避免暴饮和暴食的，学会放松心情，释放压力。

      看了你说的情况，多次糖化血红蛋白，糖耐量检查都是正常的，只是血糖达到偏高的正常值，饭后血糖容易偏高，达到过10，这种情况的确属于糖耐量异常，糖尿病前期，需要饮食控制，饭后运动来缓解，尽量推迟糖尿病的到来，发生，目前可以不用吃药，也不用太紧张，如果血糖水平达到糖尿病的标准，那就需要吃药治疗的。
      以上是对“请教老师如何调理血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！