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头发补充什么让头发好，

男 | 32岁 2022-06-18 17:52:09 2人回复来自

健康咨询描述：头发补充什么维生素对头发好，头发发质不亮毛燥枯夏天出汗头皮痒痒的，又掉发需要补充一下

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-06-18 19:50:53 我要投诉

指导意见：
头发发质不好，干枯毛糙可以考虑补充B族维生素，另外在饮食方面要多吃蔬菜和水果类的食物也是很好的。建议平时也要保持头皮以及头发的清洁卫生，如果掉发比较严重，这种情况有可能与患有脂溢性脱发，或者头皮真菌感染有关系。

2022-06-19 12:15 ask88663007sf 追问

脂溢性怎么办，或者真菌感染怎么办

2022-06-19 13:57医生回答：

对症用药治疗，你把你的检查结果发给我，我会帮你指导用药，放心。

2022-06-20 12:54 ask88663007sf 追问

没有检查，不知道怎么去检查，一些步骤

2022-06-20 13:16医生回答：

做真菌培养，皮肤镜等检查检查

柳林鄂州市中心医院主治医师擅长: 皮肤肿瘤病毒性皮肤病感染性皮肤病变态反应性皮帮助网友：33277

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2022-06-18 18:03:38 我要投诉

你好，这种情况头发干枯毛躁，建议平时可以补充维生素B6，同时多吃一些含钙，铁，锌以及各种维生素多的食物，还要保证充足的睡眠，如果出现出汗之后头皮发痒属于正常的现象。也可以尝试用一些酮康唑洗剂洗头发。

2022-06-19 12:16 ask88663007sf 追问

这种洗剂洗了对头发有不良影响吗会不会洗了加重掉发

2022-06-19 18:08医生回答：

这种洗剂一般来说，对于脂溢性脱发或者脂溢性皮炎有一定的治疗作用，不会加重脱发的

2022-06-20 12:54 ask88663007sf 追问

怎么判断是脂溢性，是头皮检测那个仪器分析判断还是抽血化验

2022-06-20 18:02医生回答：

可以通过毛发显微镜进行检查，也可以通过一些检查性激素水平的方式进行判定