换了班我感觉我很郁闷

      可以再换班。换一个自己喜欢的吧，如果做不到的话，就要抱着一个积极乐观的心态。你可以保持微笑，让别人感觉你很随和。做自己该做的事情，不要和别人闹矛盾，要学着适应。

      根据你提供的病史，你需要正确自己的价值观，知道自己做为什么读书，班主任只是人生过程中的过客，学习还是看自己，强大自己，不要在意别人的眼光，然后建立自己的爱好，不要让我自己空虚，如果调整后情况还不能好转，哪你自己一定注意了，你必须重视起来，可能是抑郁症前期，或者焦虑症，情感障碍等，你需要去咨询心里医生，或者去安定医院治疗了。
      

      换了班换了新的班主任，你不喜欢这个班主任，所以你就感觉很郁闷，像这种情况要学会自我调整，学会适应环境，接纳老师，多看老师的优点。我们没有办法改变环境，只有改变自己来适应环境，我们去学校是学习知识的，班主任也不是说每天都带你们的课，他只是管理班级而已。班级的规章制度是要遵守的。人是要规遵守规则的。在家里要遵照家规，在学校遵守校规，班级有班规，在社会上有法律法规。这些都是需要我们去遵守。这个班规不是针对你自己，是你们班里所有的人都是要遵守的。想事一定要符合现实。学会换位思考也要学会冷静理性，你这种情况可以去建设卫生中心就医。做个心理的疏导治疗，对你会有帮助的，因为将来以后你走向社会会遇到各种各样的人，不能因为你不喜欢某个人，你就不去做某个事情呀。
      
      以上是对“换了班我感觉我很郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！