您好,根据您所描述的情况,这个有可能是由于颈椎病压迫导致的。平时最好还是注意休息,不能过度劳累,建议适当贴膏药进行治疗缓解症状,如果经常疼痛不舒服的话,建议最好还是去医院拍片或者做CT检查一下。确定具体的病因再对症进行治疗。
胸部按着疼,首先要排除心脏方面的问题,也有可能是胸腔内的病变。还去医院做一个CT检查和全身检查,对症治疗,平时要注意多休息,避免熬夜,避免着凉,平时适量的运动,要戒烟戒酒,清淡饮食。
根据您的描述,胸部按着疼,胳膊偶尔胀痛,可能是由于颈椎引起的或局部肌肉疼痛导致的,可以进一步检查拍片明确诊断,可以暂时给予局部热敷,理疗,微波治疗,射频治疗,中药透药治疗,避免剧烈运动,适度休息,注意营养,检查一下电解质等。
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