便秘上厕所只有一点求助

      目前的情况不是便秘，是胃肠道内有湿热所以引起来排大便困难，大便比较粘稠，并且容易在马桶，这种情况可以多吃点山药粥，红豆薏米粥，鱼肉粥之类的食物。平时要多吃点蔬菜水果，一定要保持大便通畅，每天养成排大便的习惯也可以口服参苓白术丸治疗。
      

      这种情况下，建议可以在日常饮食上适当的食用一些富含纤维素比较丰富的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜等，还可以食用一些杂粮以及酸奶。另外如果便秘症状比较严重的话，可以使用益生菌类的药物来进行肠道菌群的调理。
      

      嗯，如果你有一些便秘或者这种情况有一些大便的情况不太正常，就说明可能有一些上火了，这个也可能是脾胃虚弱，可以多吃些蔬菜水果，如果不能排便的话，可以口服一些这个乳果糖或者用一些开塞露吧，有可能就是便秘的可能喝水比较少有关系。
      
      以上是对“便秘上厕所只有一点求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！